香港值得信賴的心理治療與諮詢來源

有些人將心理治療稱為“對話治療”，因為它通常基於個人與治療師的對話。然而，心理治療不僅僅是談論你的問題。訓練有素的心理治療師將透過為你提供更有效應對的工具來幫助你解決特定或一般問題。在心理治療中，治療師應用經過科學驗證的程序來幫助人們養成更健康、更有效的習慣。有許多不同的專業人士從事心理治療，例如：臨床心理學家、精神科醫生、輔導員、婚姻與家庭治療師、社會工作者。

心理治療是治療師和客戶之間的專業關係。心理治療師接受過培訓，能夠理解你所說的內容以及你的說話方式。他們密切注意肢體語言、語氣和內容，以充分理解你想表達的內容。

雖然家人或朋友可以幫助你感覺更好，甚至提供改變的良好建議，但這不是心理治療。你可以告訴治療師一些事情，而不必擔心你的訊息被告知其他人或以任何方式影響你的工作、家庭或人際關係。

心理學家和精神科醫生經常被混淆為相類似的。雖然兩者都研究大腦、情緒、感覺和思想，但這兩個研究領域之間有明顯的差異。

精神科醫生在醫學院開始他們的職業生涯，然後通常在醫院的精神科接受四年的住院醫師培訓。

心理學家經過五到七年的學術研究生學習和實踐臨床培訓，最終獲得博士學位。

身為醫生，精神科醫生可以開藥，而心理學家則不能。

心理治療提供了一個支持性的環境，讓你能夠與客觀、中立及不帶偏見的人真誠地交談。你和你的治療師將共同努力識別並改變那些阻礙你保持最佳狀態的思想及行為模式。

當你完成治療時，不僅會解決讓你接受治療的問題，而且你還會學到新的技能，讓你就可以更好地應對未來出現的任何挑戰。

我們的心理學家和輔導員與你合作的方式部分取決於你從心理治療中尋求什麼、你如何理解自己的困難、可用的支援以及你的時間限制。我們認為治療師和客戶之間應該是一種協作關係，我們雙方共同努力就治療的目標和重點達成一致。