Teresa Chan

英國倫敦大學皇家哈洛威學院認知行為治療 (CBT) 深造文憑

英國薩塞克斯大學心理學方法研究碩士

英國雷丁大學 實證為本心理治療學士後文憑

英國赫特福德郡大學心理學（榮譽）理學士

Teresa 是一位經過認證的認知行為心理治療師，在臨床心理健康領域擁有 10 多年的工作經驗。她擁有本科和碩士學位的心理學背景，並在英國完成了培訓，專攻認知行為治療領域。 Teresa 來自英國，母語是英語，但也能用粵語溝通。

在 2018 年移居香港之前，Teresa 曾在英國倫敦、薩里和漢普郡的國家醫療服務體系 (NHS) 內的多家領先心理治療服務機構工作。透過在初級保健領域的工作，Teresa 獲得了跟那些受各種問題影響的個人合作的豐富經驗，包括：

• 抑鬱/情緒低落
• 自尊心低/自信低
• 焦慮和壓力
• 恐慌發作/健康焦慮
• 社交和表現焦慮
• 強迫症 (OCD)
• 廣泛性焦慮症（過度擔心）
• 恐懼症
• 睡眠問題/失眠
• 憤怒管理
• 創傷後壓力症候群（PTSD）

她與 18 歲及以上的人士合作，並定期為面臨學業或工作壓力、倦怠、信心問題或可能正在努力改變/過渡的人士提供支援。

她也支援那些可能尋求個人發展的人，那些想要建立溝通技巧和自尊的人，或者那些可能想要「微調」生活各個方面的人，例如那些希望清晰個人或職業目標或正在尋求改善他們的整體心理和身體健康的人。

雖然認知行為治療(CBT) 是她的專長，但她喜歡使用綜合方法來調整她與每個客戶的合作方式，透過借鑒包括接納與承諾治療在內的實證為本方法，再根據每個人的具體需求訂製治療方法。

她對治療焦慮症產生了特別的興趣，並且在提供針對創傷的認知行為治療 (TF-CBT) 方面也擁有專業知識。

Teresa希望她的協作方法能夠為個人提供技能和信心，以便能夠在出現困難時進行自我反思和自我管理。因此，重點是獲得實用的應對技能，並在必要時解決問題的根本原因。Teresa平靜而熱情的態度旨在讓客戶放鬆，同時提供一個保密和非評判性的空間來探索是什麼促使他們接受治療。

除了提供一對一治療外，Teresa還擁有為想了解認知行為治療的人而舉辦的心理教育研討會輔導員的經驗。