Psychotherapy FAQs

有些人將心理治療稱為“對話治療”，因為它通常基於個人與治療師的對話。然而，心理治療不僅僅是談論你的問題。訓練有素的心理治療師將透過為你提供更有效應對的工具來幫助你解決特定或一般問題。在心理治療中，治療師應用經過科學驗證的程序來幫助人們養成更健康、更有效的習慣。有許多不同的專業人士從事心理治療，例如：臨床心理學家、精神科醫生、輔導員、婚姻與家庭治療師、社會工作者。

心理治療是治療師和客戶之間的專業關係。心理治療師接受過培訓，能夠理解你所說的內容以及你的說話方式。他們密切注意肢體語言、語氣和內容，以充分理解你想表達的內容。

雖然家人或朋友可以幫助你感覺更好，甚至提供改變的良好建議，但這不是心理治療。你可以告訴治療師一些事情，而不必擔心你的訊息被告知其他人或以任何方式影響你的工作、家庭或人際關係。

心理學家和精神科醫生經常被混淆為相類似的。雖然兩者都研究大腦、情緒、感覺和思想，但這兩個研究領域之間有明顯的差異。

精神科醫生在醫學院開始他們的職業生涯，然後通常在醫院的精神科接受四年的住院醫師培訓。

心理學家經過五到七年的學術研究生學習和實踐臨床培訓，最終獲得博士學位。

身為醫生，精神科醫生可以開藥，而心理學家則不能。

心理治療提供了一個支持性的環境，讓你能夠與客觀、中立及不帶偏見的人真誠地交談。你和你的治療師將共同努力識別並改變那些阻礙你保持最佳狀態的思想及行為模式。

當你完成治療時，不僅會解決讓你接受治療的問題，而且你還會學到新的技能，讓你就可以更好地應對未來出現的任何挑戰。

我們的心理學家和輔導員與你合作的方式部分取決於你從心理治療中尋求什麼、你如何理解自己的困難、可用的支援以及你的時間限制。我們認為治療師和客戶之間應該是一種協作關係，我們雙方共同努力就治療的目標和重點達成一致。

不幸的是，如果沒有提前預訂，我們無法接待到訪的客戶。安排預約可以讓我們的治療師為治療做好準備，這有助於提高治療效果。

跟我們預約只需以下幾個簡單流程：

1. 請提交聯絡表，或者你也可以直接致電或發送電子郵件給我們預約你所選的治療師。
2. 如沒有特定的治療師，我們將根據你的要求向你提供合適治療師的姓名和詳細資訊。
3. 當你選擇了治療師，我們將協助你安排與治療師的預先電話諮詢。這不是評估，而是一個簡短的通話，以確定你的治療師是否適合與你合作。

首次治療提供你和你的治療師互相了解並決定如何進行治療的機會。首次治療將讓你有機會與治療師建立融洽的關係，更詳細地描述你的困難，接收回饋，提出問題並同意實現目標的計劃。

見治療師所需的次數因人而異。許多因素會影響一個人可能需要的療程次數。這些包括所呈現問題的性質、問題的嚴重性、治療目標、客戶的一致性和動機以及所使用的治療方法。

有時，有些人可能會受益於短期治療，該治療包括幾次專注於解決特定問題或製定應對策略的療程。對於其他人來說，則可能需要長期的治療過程，包括長時間的定期治療，以實現可持續的改變和個人成長。

我們鼓勵客戶在確定需要多少次治療時發揮積極作用，並經常討論進展、治療目標以及你可能有的任何擔憂。你和你的治療師可以根據你的獨特情況共同確定適當的治療期和頻率。

Central Minds 將我們工作的隱私和保密視為基本價值。我們認為保密是建立信賴的治療關係的先決條件，也是有效心理治療的關鍵組成部分。

我們所有的員工都努力確保與客戶的所有面對面和電子通訊的保密性。

僅在獲得你的書面許可的情況下才會共享你的私人資訊。我們的治療師遵循其監管機構制定的法律和道德標準。但是，當你的治療師在任何情況下認為你或他人或他人的財產有安全問題時，那麼這種保密性可能會被打破。

你的治療師並無法開藥，只有醫生或精神科醫生可以這樣做。雖然我們不開藥，但當我們認為諮詢精神科醫生有關藥物治療是有益或必要的時候，建議根據你所出現問題的性質，以心理介入與藥物結合最有效的治療。

我們與社區中許多知名的精神科醫生密切合作，因此如需要，我們可以給你推薦與我們建立了專業關係的精神科醫生。

如果你需要取消預約，請務必至少提前 24 小時通知我們。如果未能在 24 小時前通知而取消預約，我們將按照你的常規治療收費率收取費用。

我們理解有時會發生超出你控制的事情，例如生病及/或緊急情況。  按要求，若有生病情況，請向我們提供醫生證明，以便我們豁免你的治療費用。

我們制定取消政策有以下幾個原因：

我們的許多治療師目前都已預約滿。 24 小時取消期限可讓我們將你的時段提供給其他可能正在等待預約的人。

1. 對於那些將治療視為生活中重要且有價值的的人來說，治療往往最有幫助。取消政策有助於避免人們將預約作為為自己預留治療時間的手段，而不是承諾實際參與治療療程。這種對治療的承諾可以幫助你將治療作為你生活中的優先事項，也許是第一次透過將自己作為優先事項來重視自己。
2. Central Minds 的每位治療師都有特定的時間接見客戶。透過接受你成為客戶，你的治療師同意以承諾及一致性為你提供服務，我們要求你在自己的治療中也這樣做。
3. 我們的許多治療師目前都已預約滿。 24 小時取消期限可讓我們將你的時段提供給其他可能正在等待預約的人。

當你預約看其他醫療保健專業人員時，這通常是一次性的預約，因為你感覺不適或身體健康狀況不佳。心理治療的作用並不相同——我們的大多數客戶每週都會有固定的就診時間。

我們的經驗證明，一致性的療程是最有效的方式以實現治療目標。因此，當我們接待了新客戶，我們需要確保每周有空間讓治療師與客戶見面（或客戶和治療師決定的任何頻率）。

不幸的是，這意味著我們無法為客戶安排一次性預約，因為我們無法保證將來有空間給他們繼續療程。只有當現有客戶完成整個療程後，我們才能接待新客戶。

我們很樂意將你加入到我們的候補名單中，但如果你想盡快尋求治療，我們也很樂意為你提供適當的轉介，他們可能會立即接見你。

Yes, all our therapists accept BUPA insurance. In order to successfully claim sessions from your insurance carrier, you will need to obtain a Guarantee of Payment (GOP) from BUPA before your first session. Please send us this GOP, or bring it to your first session. For further assistance and information, get in touch with our team.